Meine Mutter-Kind-Kur mit frühzeitigem Ende

Mein Mann fragte mich am Wochenende, was ich denn jetzt mitnehme aus der Mutter-Kind-Kur, die ich gerade frühzeitig beendet habe. Tja gar nicht so eine einfache Frage! Ich habe die letzten 2,5 Wochen mit meinem Sohn – 4 Jahre alt – eine Mutter-Kind-Kur gemacht. Teilweise um mal Ruhe für mich zu haben und weniger erschöpft…

Achtsamkeit in der Mutter-Kind-Klinik

Ich liege hier im Bett – allein – und habe gerade eben ein Buch über Achtsamkeit und Morden fertig gelesen. Wie ich finde, eine sehr gute Themen-Kombination in einem Roman. Ich bin zurzeit auf meiner Mutter-Kind-Kur auf Usedom, habe gerade meinen Sohn in der Kinderbetreuung abgegeben und genieße jetzt, dass das morgendliche Yoga aufgrund von…

7 Tipps für eine entspannte Zeit

In den letzten Wochen höre ich meine Freundinnen immer wieder berichten, dass zurzeit alles zu viel ist. Die Vorweihnachtszeit stresst sie unheimlich. Teilweise auch mit schlimmen psychischen und körperlichen Beschwerden. Seit dem letzten Weihnachten, genieße ich die Vorweihnachtszeit mehr. Dank einiger Dinge die ich anders mache, bzw. neu angefangen habe. Hier also meine 7 Tipps…

Wie ich mit der Konmari-Methode mein Inneres geordnet habe…

Marie Kondo oder auch die Konmari-Methode ist in letzter Zeit eine der hippsten „Aufräum“-Methoden auf dem Markt, wenn man mal die Bestseller im Buchladen ansieht. Letztes Jahr als es mir nicht besonders gut ging, suchte ich für mich mehr Leichtigkeit. In den letzten Jahrenhatte ich schon immer das Gefühl, dass wir zu viel haben –…

Mein Brief an mich…

Ich bin dieses Wochenende allein zu Hause – ohne Mann und Kinder – ein seltenes Phänomen. Alle paar Monate bekomme ich von meinem Mann dieses Geschenk, um zur Ruhe zu kommen, Liegengebliebenes aufzuarbeiten und einfach mal bei mir anzukommen. Als ich nun am Samstag vom Einkaufen im Biomarkt zurück kam und in den Briefkasten schaute,…